Insonnia

I disturbi del sonno quando diventano cronici possono letteralmente diventare un incubo. Capita, per mille motivi, di non dormire bene o non dormire affatto, ma quando questo si ripete troppe volte possono esserci conseguenze serie. La comunità scientifica stima che i disturbi del sonno interessino oltre il 40% della popolazione adulta in Italia. Dormire bene è un aspetto fondamentale per il benessere complessivo della persona, e la mancanza di sonno può causare problemi psicologici, come ansia, irritabilità, stanchezza, ridotta attenzione, come anche problemi fisici molto seri. Per avere un’idea di quanto sia importante il sonno ricordiamoci che dormire è l’attività che occupa circa un terzo della nostra vita!