Cibo e sport

Dipendenze insolite: le dipendenze comportamentali

Quando pensiamo ad una dipendenza ci viene subito in mente una dipendenza da droghe, da alcol, da tabacco. In realtà non tutte le dipendenze sono legate ad una sostanza; esistono anche dipendenze legate ad uno specifico comportamento, spesso un comportamento innocuo e quotidiano.

La dipendenza dallo sport

Può sembrare paradossale ma anche il comportamento salutare per eccellenza, lo sport, può diventare una dipendenza. Per il dipendente lo sport diventa il fulcro di tutta la giornata, e l’impossibilità di svolgere l’allenamento ne altera l’umore e i pensieri. Approfondiamo questa dipendenza non molto conosciuta, scopriamo come riconoscerla e come uscirne.

Dipendenza dal cibo

La dipendenza da cibo è una patologia molto diffusa nella nostra società, e consiste nel consumo compulsivo di alimenti, autolimitazioni alimentari e a volta la necessità di espellerlo dopo l'abbuffata. Uscire da una dipendenza da cibo è difficoltoso, anche perchè non si può rinunciare all'oggetto della dipendenza, ma con l'adeguato supporto e le terapie adatte è possibile rieducare il corpo e la mente ad una sana alimentazione.

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